近日，生命与健康管理学院应用心理学教师台栩霖、辅导员陈曦蕊老师以及多名志愿者学生，赴莫子山城市书房组织、开展“书香启心门，探索内心境” 健康科普行动。 

　　自11月1日起，每周六生命与健康管理学院携手莫子山城市书房，共同开启“书香启心门，探索内心境”健康科普行动。活动以提升学生心理健康素养为核心，精心策划了兼具趣味性与专业性的多元实践环节，涵盖心理活动筹备实训、现场带领实操、压力“漂流瓶”、情绪色块互动、“房树人”心理测评、创意书签制作等内容，助力学子在沉浸式体验中认知自我、关注心灵成长，深刻领悟心理健康的重要意义。 

　　压力“漂流瓶”环节成为释放情绪的“心灵港湾”。现场小朋友们纷纷驻足，拿起纸笔将心底的不愉快、学业的疑问、生活的烦恼细细倾诉，或写下自我鼓励的暖心话语。折好的纸条被轻轻投入“漂流瓶”中，匿名的分享让大家在无需设防的氛围中卸下心理包袱，有的在阅读他人纸条时找到共鸣，有的则从励志话语中汲取力量，书写与传递的过程成为了情绪疏导、压力释放的有效途径。 

　　情绪色块互动区则为同学们提供了直观表达内心的窗口。红、蓝、黄、绿等色彩各异的贴纸整齐排列，小朋友们根据当下的心情自主选择色块粘贴在情绪看板上。热烈的红色、沉静的蓝色、愉悦的黄色……多彩的贴纸在看板上交织成一幅生动的“情绪地图”。大家围绕不同色彩所代表的情绪展开交流，分享情绪调节的小妙招，在轻松的互动中学会感知、接纳自身情绪，也更懂得理解他人的心境。 

　　生命与健康管理学院应用心理学专业与莫子山城市书房的合作不仅为学生们搭建了一个学习交流的平台，更重要的是，它开启了健康科普的新篇章。