11月14日-19日，2024年中国大学生啦啦操锦标赛在海南省儋州市海花岛举行。经过激烈的角逐，沈阳城市学院CS-girl校啦啦操队荣获2024年中国大学生啦啦操锦标赛集体花球自选项目第一名、双人花球自选项目第二名、双人街舞自选项目第四名的优异成绩。 

　　2024年中国大学生啦啦操锦标赛由中国学生体育联合会主办，儋州市旅游和文化广电体育局承办，中国学生体育联合会大学健美操与艺术体操分会、中国学生体育联合会高等职业教育院校工作委员会执行，儋州市海花岛旅游度假区、北京宸东之星体育文化传播有限公司协办，旨在推动校园体育文化发展，展现大学生的活力与风采。本次锦标赛汇聚了来自北京师范大学、北京体育大学、湖南师范大学、海南师范大学、广西大学、广州体育学院等72支代表队的近千余名啦啦操运动员。他们齐聚一堂，怀揣梦想与期待，在舞台上展现自己的最佳竞技状态，为观众带来一场视觉与激情的双重盛宴，也为啦啦操运动在大学生群体中的发展注入了新活力。 

舞动梦想 活力绽放 　　

　　 在集体花球比赛中，沈阳城市学院Cs-girl的16名啦啦操成员身着队服，在动感十足的音乐中自信登场。面对中山大学、福建农林大学、安徽医科大学等强劲对手，她们个个精神饱满，越战越勇，以整齐划一的精湛技术动作为现场观众带来了精彩的表演。本次集体花球的技术编排中，不仅有栏跳、侧手翻等高难度技术动作，还融入了热情奔放的拉丁元素，让整组作品的编排既显专业又增添了艺术性。在音乐的烘托下，队员们精准的走位、灵动的身姿以及青春活力的笑容，都展现啦啦操运动独特的魅力与激情。最终，沈阳城市学院同学们的完美表现征服了评委和现场观众，获得集体花球第一名的好成绩。 

　　在欢快的鼓点中，参加双人花球比赛的2022级英语专业齐泽慧和2022级医学影像技术专业周金昱登场。在预赛中，她们与来自南京大学、重庆大学、浙江工业大学、华北科技学院、首都师范大学、福建农林大学、安徽理工大学、重庆师范学院等高校的队伍同台比拼，取得第二名的好成绩。在决赛中，面对专业选手，她们丝毫不怯场，先以一组高难度的旋转技巧动作开场，瞬间将现场气氛点燃。花球在她们的手中如闪电般快速旋转，展示出超凡的手部控制能力。在表演过程中，双人同时起跳，在空中完成姿态优美的交叉换位，每次跳跃都与音乐节拍完美契合。整个表演中，她们将啦啦操的技巧与舞蹈动作巧妙融合，动作整齐划一，最终，用热情和汗水成功摘得双人花球项目的亚军。 

　　极具力量感的Breaking配合干净利落的地板动作，当比赛现场的音乐变得酷帅非凡，由2023级酒店管理专业蒙泽宇和2023级计算机科学与技术专业（专升本）朱胜楠成的双人街舞组合闪亮登场。他们以极具爆发力的动作，吸引了现场观众的目光。托马斯全旋力量感十足，身体与地板摩擦出激情的火花。两个人不仅在配合上天衣无缝，手部动作更是丰富多变，停顿旋转间展现了他们舞蹈极强的表现力和创造性。最终，凭借扎实的功底和出色的表现力，获得了双人街舞项目第四名的佳绩。

 天道酬勤 不负青春   

   首次参加中国大学生啦啦操锦标赛就获得这样的好成绩，离不开Cs-girl啦啦操团队的同学们和指导老师李旭的辛苦付出。由于其他院校参加本次大赛的选手，不仅大赛经验丰富，还有很多是舞蹈、体育专业的学生。因此，Cs-girl的队员们面临的挑战异常艰巨。　　　

    9月份开学后，师生们就进入了紧张的备赛状态。因为白天还有专业课的学习，队员们只能利用晚上和周末的时间进行练习，每天要训练4-5个小时。备赛期间，陆续有新队员加入，老队员们就在自己练习过后，帮助新队员制定详细的训练计划，利用周末等课余时间，一对一带新队员练习基本手位、技巧等，有针对性地进行训练，并向她们分享比赛经验，帮助他们快速融入集体中。在李旭老师的指导下，队员们一遍一遍地抠动作、排队形，反反复复的磨合，才形成了了赛场上的默契。为了提升弹跳力和腿部灵活度，更好地控制动作力度，全体队员在训练时都会在手脚上负重8斤沙袋进行热身、体能、技巧和成套排练，刺激肌肉增长，让自己在踢腿时能够发挥更大的力量。经常一晚上的训练下来，队员的手脚都被沙袋勒得通红。但为了共同的目标和梦想，大家都齐心协力，没有一个人喊苦喊累。Cs-girl啦啦操队指导教师李旭说：“作为教练，看到同学们的成长和进步，我感到无比的自豪和满足。每一次收获奖杯，都是团队辛勤付出的结果，是对学生们认真努力的肯定。为了这次全国赛，全体队员们每天晚上都要进行4个小时以上的训练，因为有新队员的加入，后期还延长了训练时间，但学生们都自愿放弃休息，主动进行高强度训练，只为更好提高个人技术能力。这次全国赛备赛期间，有3名老队员因为伤病，每次训练结束，第二天都要进行针灸治疗，但她们还是坚持上场，最终取得了优异的成绩。这次全国赛，大家收获的不仅仅是第一名，更是学会了相互鼓励、相互付出，感受到了团队的力量，为你们感到骄傲。” 

　　Cs-girl队长、2022级英语专业齐泽慧说：“第一次参加这样高级别的比赛，作为非专业的选手，在面对北京体育大学、武汉体育学院、广州体育学院等众多专业体育院校的选手时，我们更多的是抱着学习的心态，希望通过比赛学习到更专业的技术与技巧，这样才能在日后的训练中提升我们的能力。备赛期间，由于手臂受伤，肘关节韧带撕裂，一段时间内就连很多基本动作都无法完成，当时自己的心态非常不好，是李旭老师和队员们在不断鼓励和支持我，最终让我站在赛场上。虽然比赛期间，我们既紧张又焦虑，但在成绩播报的那一刻，一切的疲倦和伤痛都烟消云散，这些好成绩，是我们用日复一日的训练交出的最好的答卷。” 

　　2023级汉语言文学专业版王姝璁说：“从零基础入队，到沈阳站大赛冠军到省赛冠军再到全国赛冠军，就这样在日复一日，年复一年的训练中，我们一步一个脚印取得了这些好成绩。啦啦操，不仅磨练了我的意志力，更让我意识到团队的重要性。在最累的时候又赶上受伤，每天训练4、5个小时，有汗水也有泪水，也有过彷徨和无助，但这条路我从来不是孤单一人。在教练的带领下，每个人的劲都在朝着一个方向使，团队缺一不可。” 　  

　　2023级网络与新媒体专业梁哲睿说：“这次的好成绩，是对我们团队努力的最好回报。从筹备比赛开始，周一到周日不间断的训练、加练，从热身开始的手脚绑沙袋绕排练室跑30圈，数不清跳了多少遍的成套动作，到技巧练习后的高强度体能训练，每个队员腿上、胳膊上都有一大片一大片的淤青。那些挑灯夜战的日子里，即使疲惫和疼痛侵袭，但心中对成功的渴望从未熄灭。是啦啦操让我明白，成功并非偶然，而是无数个日夜的辛勤付出和精心准备的结果。” 

　　2023级网络与新媒体专业王冰说：“回想起这一路的训练历程，每一次汗水的挥洒，每一场的反复演练，都让我深刻体会到团队的力量。教练的严格训练和耐心陪伴是我们宝贵的财富，高强度训练虽然辛苦，但也磨砺了我们的意志和体能，增强了团队凝聚力。这份优秀的成绩属于每一位付出的队员，更让我明白了坚韧、协作与信任的意义。未来，我会继续努力，不断突破自己，带着这份荣耀，迎接更多挑战。”

 沈阳城市学院啦啦操俱乐部 

  沈阳城市学院多年来重视体育教育，尤其是学校的啦啦操已经成为一张“闪光名片”。沈阳城市学院啦啦操队经历了13年的发展和成长，已经在全国崭露头角。从参加省赛、国赛到多次受邀亮相CBA为辽篮助威，沈阳城市学院啦啦操队的女孩们用精彩的表演诠释着自信、阳光、健康、有力量，助力辽宁啦啦操运动的蓬勃发展。沈阳城市学院健美操俱乐部成立以来，多次参加国家级和省级比赛，先后在2014年、2017年两次获得全国啦啦操冠军赛冠军；2015年获得中国大学生CUBA啦啦宝贝选拔赛冠军；2018年—2020年三次获得辽宁省大学生啦啦操街舞锦标赛冠军；2018年—2020年三次获得中国大学生啦啦操锦标赛（沈阳站）冠军；2023年获全国啦啦操冠军赛公开青年乙组小集体花球冠军、双人花球季军，代表辽宁省参加中华人民共和国第一届学生（青年）运动会；2024年获辽宁省学生健康活力大赛集体花球啦啦操冠军、双人花球冠军、双人街舞第一名、hip-hop第二名、集体爵士第二名。沈阳城市学院始终秉承“爱好体育、崇尚艺术、关心时事、追求时尚”的校园文化理念，2009年，学校开始全面实施体育俱乐部制教学改革，将培养学生的体育兴趣、体育技能、体育精神和运动习惯作为体育教学的主要目标。学校成立了水上运动、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、橄榄球、高尔夫球、田径、轮滑球、武术、瑜伽、健身、健美操、跆拳道、军事体育、击剑、定向拓展等20个体育俱乐部，学生打破班级和专业界限，按照自己的兴趣爱好选择体育项目，提高运动技能。